À propos d'Introspect | Surmonter les barrières intérieures par l'auto-réflexion

Notre Histoire

Introspect est né en 2015 d'une vision partagée par Sophie Moreau et Antoine Dubois, deux psychologues passionnés qui avaient identifié un besoin croissant dans notre société moderne : aider les individus à surmonter leurs barrières intérieures par la pratique de l'auto-réflexion.

Après avoir travaillé pendant plus de dix ans dans des cabinets traditionnels, ils ont constaté que de nombreuses personnes, malgré leur réussite apparente, souffraient de blocages intérieurs qui les empêchaient d'atteindre leur plein potentiel. Ces obstacles - doutes, peurs, croyances limitantes - semblaient résister aux approches conventionnelles.

C'est lors d'un séminaire à Montpellier qu'ils ont découvert le pouvoir transformateur de l'auto-réflexion structurée. Inspirés par cette approche, ils ont développé leur propre méthodologie, combinant psychologie positive, neurosciences et pratiques contemplatives.

Ce qui a commencé comme un petit cabinet à Paris s'est rapidement développé pour devenir un centre de référence. En 2018, ils ont formé leur première équipe et, en 2020, malgré la pandémie, ils ont réussi à digitaliser leur approche, touchant ainsi des milliers de personnes à travers la France et au-delà. Aujourd'hui, Introspect est fier d'avoir accompagné plus de 5000 personnes dans leur voyage de transformation personnelle.

Notre Mission et Nos Valeurs

Ce qui guide nos actions au quotidien

Notre Mission

Chez Introspect, nous nous engageons à autonomiser chaque individu dans la découverte et le dépassement de ses barrières intérieures. Nous croyons fermement que l'auto-réflexion est un outil puissant de transformation personnelle, accessible à tous indépendamment de leur parcours ou de leurs défis spécifiques.

Notre mission est de fournir un accompagnement bienveillant, des outils pratiques et un environnement sécurisant où chacun peut explorer ses schémas de pensée, identifier ses obstacles intérieurs et développer les ressources nécessaires pour les surmonter.

À travers notre approche, nous aspirons à créer une société où chaque personne peut vivre pleinement en accord avec son potentiel et ses aspirations profondes, libre des limitations auto-imposées qui freinent son épanouissement.

Authenticité

Nous encourageons chacun à se connecter à sa véritable nature, au-delà des masques sociaux et des conditionnements. Cette valeur guide aussi notre pratique professionnelle, où nous privilégions toujours l'honnêteté et la transparence.

Bienveillance

L'auto-réflexion nécessite un regard aimant sur soi-même. Nous cultivons un environnement dépourvu de jugement, où chacun peut explorer ses vulnérabilités en toute sécurité et avec compassion.

Autonomisation

Plus qu'un accompagnement temporaire, nous visons à transmettre des outils durables d'auto-réflexion pour que chacun devienne l'architecte conscient de sa propre évolution intérieure.

Notre Équipe

Des professionnels passionnés par le développement personnel

Sophie Moreau

Co-fondatrice & Psychologue

Spécialiste en psychologie positive, Sophie a développé la méthodologie Introspect après 15 ans de pratique clinique. Elle anime les ateliers de groupe et supervise la formation des nouveaux accompagnants.

Antoine Dubois

Co-fondateur & Neuroscientifique

Docteur en neurosciences, Antoine apporte une perspective scientifique à notre approche. Il est l'auteur de plusieurs études sur les effets neurologiques de l'auto-réflexion et dirige notre département de recherche.

Émilie Laurent

Coach & Formatrice

Ancienne cadre supérieure reconvertie dans l'accompagnement, Émilie excelle dans l'application de l'auto-réflexion au milieu professionnel. Elle a développé nos programmes spécifiques pour les entreprises.

Thomas Rivière

Instructeur de Méditation

Pratiquant de méditation depuis 20 ans, Thomas intègre les techniques contemplatives à notre approche d'auto-réflexion. Il est certifié en MBSR et anime nos retraites résidentielles de développement personnel.

Nos Réussites

L'impact de notre approche en chiffres et témoignages

🌟

+5000 Personnes Accompagnées

Depuis notre création, nous avons eu le privilège d'accompagner plus de 5000 personnes dans leur parcours de transformation personnelle, à travers nos différents programmes.
🏢

50 Entreprises Partenaires

Notre approche d'auto-réflexion a été adoptée par 50 entreprises de toutes tailles qui l'ont intégrée à leurs programmes de développement professionnel et de bien-être au travail.
📚

3 Livres Publiés

Nos fondateurs ont partagé leur expertise à travers trois ouvrages sur l'auto-réflexion, dont un best-seller traduit en 4 langues et vendu à plus de 100 000 exemplaires.
🎓

20 Formateurs Certifiés

Nous avons formé et certifié 20 professionnels à notre méthodologie unique, leur permettant de diffuser ces pratiques transformatrices dans toute la France.
🔍

Études Scientifiques

Notre méthodologie a fait l'objet de 2 études scientifiques en collaboration avec l'Université de Lyon, démontrant son efficacité pour réduire l'anxiété et améliorer la clarté mentale.

Témoignages

Ce que nos clients disent de leur expérience

Le programme d'Introspect a été un tournant dans ma vie. J'étais bloquée professionnellement par un syndrome de l'imposteur que je n'arrivais pas à surmonter. L'approche structurée m'a permis d'identifier l'origine de ces croyances et de les transformer. Six mois plus tard, j'ai enfin osé lancer mon entreprise, un rêve que je reportais depuis des années.

Juliette Mercier

Entrepreneure, Lyon

En tant que dirigeant d'entreprise, j'ai toujours pensé que mes doutes étaient une faiblesse à cacher. L'accompagnement d'Introspect m'a montré comment transformer cette vulnérabilité en force. J'ai appris à dialoguer avec mes peurs plutôt que de les fuir. Le résultat? Des décisions plus alignées, une équipe plus engagée et un leadership plus authentique.

Marc Lefevre

PDG, Paris

Après mon burn-out, je pensais ne jamais retrouver l'équilibre. La méthodologie d'auto-réflexion proposée par Introspect m'a offert un cadre bienveillant pour explorer mes schémas d'auto-sabotage. J'ai appris à poser des limites saines et à reconnaître mes besoins véritables. Aujourd'hui, je vis une vie plus consciente et épanouissante, tant personnellement que professionnellement.